BLOG

こんにちは。 Yumiです。


6月1日(月)より、ピラティスグループレッスンを再開致しました。


【田園クラス】

毎週月曜日 

10:00~11:30 元気になるピラティス


【河内長野クラス・KICCS】

毎週金曜日

18:15~19:45ピラティスビギナー

20:00~21:30きれいになるピラティス


体験レッスンのご予約も受付再開しております。

シルクサスペンション・マスターストレッチのレッスンも再開します。

こちらは1枠1グループのみ、となりますので、他の人と同席することはありません。

各お一人様~定員まで同料金・レッスン開催確約です。

お気軽にお問い合わせ下さい。


スケジュールは下記よりご確認下さい。

https://kirei-pilates.amebaownd.com/pages/2015108/page_201806161736

【Zoomでピラティスオンラインレッスン】

毎週火曜日 20:00~21:00

Zoomのインストールが必要です。

どなた様でもご参加頂けます。

ご予約後、PayPay事前決済となります。

ご入金確認後、ID・パスワードをお送り致します。

ご予約は個別にご連絡下さいませ。


★公式LINEお友達追加お願い致します。

<a href="https://lin.ee/4J6Wb5Kq8"><img height="36" alt="友だち追加" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png" border="0"></a>

#河内長野でシルクサスペンション

#河内長野でマスターストレッチ

#河内長野ピラティス

#Zoomでピラティス

#KICCS

#公民館活動

キックスの休館が4月10日まで再延長されました。

毎週金曜日 キックス4階 多目的スタジオ

18:15~19:45ピラティスビギナー

20:00~21:30きれいになるピラティス

は、場所と時間を変更して開催しておりますが、

キックス休館中は

体験レッスン等、ご新規さまの受付を一時中止させて頂きます。

よろしくお願い致します。

シルクサスペンション・マスターストレッチのスケジュール

お陰様でどんどん埋まっております。

5月 9日(土)午後~

  16日(土)10:30~16:00の間のお好きな時間(最終15:00)

  27日(水) 9:30~10:30


シルクサスペンション 4名様まで

マスターストレッチ  2名様まで

ピラティス      5名様まで


【お問い合わせ】

asse.de.pilates@gmail.com

LINE ID: kire-pila  担当:さかたに


令和2年4月のシルクサスペンション・マスターストレッチのスケジュール

お陰様でほぼ、埋まっております。

ありがとうございます。


4月 4日(土)午後~

  11日(土)10:30~16:00の間

  18日(土)10:30~16:00の間

 ★最終15:00スタートとなります。

以上のみ空きがあります。

お気軽にお問い合わせ下さい。


Body Control asse    担当:さかたに

 LINE ID: kire-pila

     



KICCSの3月23日迄休館の予定が延長され、

3月27日(金)

4月 3日(金)のKICCSでのピラティスレッスンは

場所を変更して行います。


普段は平日の午前や土曜日に開催しておりました自宅を使ってご提供致します。

いつものKICCSでのレッスンでは使用出来ないツール、

『シルクサスペンション』を使ってピラティスします

人数に制限がございますので、キックス休館中は

体験レッスンの受付を一時中止致します。

またキックスの利用が再開されましたら、通常レッスンに戻ります。


宜しくお願い致します。


Body Control asse

阪谷夕美子

こんにちは。 Yumiです。

コロナウイルス感染症の影響で、キックスが3月24日まで休館になってしまいました。


キックス 河内長野市民交流センター

毎週金曜日 18:15~19:45ピラティスビギナー

      20:00~21:30きれいになるピラティス

3月 6日(金)

  13日(金)

  19日(木)〈元々20日(金)から変更となっておりました〉

が、休講となります。


尚、ご希望の方には同日、自宅にてピラティスレッスンをご提供致します。

時間の変更等ある場合がありますので、事前にご連絡下さいますようお願い致します。

参加希望・ご予約頂いている場合でも、当日の変更・キャンセル、全然大丈夫です。


よろしくお願い致します。


Body Control asse

阪谷夕美子

asse.de.pilates@gmail.com



#河内長野でマスターストレッチ

#河内長野でシルクサスペンション

#河内長野でピラティス


こんにちは。 Yumiです。

3月のシルクサスペンション・マスターストレッチ・ピラティス(パーソナル・ペアでのレッスン)のスケジュールです。


3月 4日(水)  9:30~10:30

   7日(土) 10:30~16:00の間

  10日(火) 10:30~11:30

  11日(水)  9:30~10:30

  13日(金) 10:30~11:30

  14日(土) 10:30~16:00の間

  18日(水)  9:30~10:30

  21日(土) 10:30~16:00の間

  24日(火)✕10:30~11:30

  25日(水)  9:30~10:30

  27日(金) 10:30~11:30


土曜日は10:30~16:00の間でお好きな時間でご予約下さい。

1枠1グループのみのレッスンですので、他の人と一緒になりません。

クライアントさまの目的・レベルに合わせて進めます。


★シルクサスペンション・マスターストレッチ・少人数制のピラティスレッスンは

 自宅でのレッスンとなりますので、詳細はご予約頂いてからお知らせ致します。

 女性オンリーとなります。


《シルクサスペンション》75分 4名まで可

  体験レッスン(2回まで)1000円

  通常レッスン      2000円


《マスターストレッチ》 45分 2名まで可

  体験レッスン(2回まで可)2000円

  通常レッスン       3000円


《ピラティス》 75分  

  体験レッスン(2回まで可) 1000円

  通常レッスン        2000円


 【KICCSクラス】毎週金曜日 90分 グループレッスン

   18:15~19:45 ピラティスビギナー

   20:00~21:30 きれいになるピラティス

   体験レッスン(2回まで可)1000円

   月会費制         5000円

   チケット制 6回券    9000円


《お問い合わせ・ご予約》

  asse.de.pilates@gmail.com

      LINE ID:  kire-pila

   担当:さかたに

こんにちは。 Yumiです。

2月のシルクサスペンション・マスターストレッチのレッスン空き情報です。


2月19日(水) 9:30~10:30

  22日(土) 午前中

  26日(水) 9:30~10:30


《シルクサスペンション》 60分 4人まで

   体験レッスン(2回まで)1500円

   通常レッスン      2500円

《マスターストレッチ》45分 2人まで

  体験レッスン(2回まで)2000円

  通常レッスン      3000円

通常レッスン1回受講につき スタンプ1個押印します。

スタンプ6個で1レッスン無料になります。


《ピラティス》

 毎週金曜日 河内長野 キックス4階 多目的スタジオ

 18:15~19:45ピラティスビギナー

 20:00~21:30きれいになるピラティス

 体験レッスン(2回まで)1000円

 月会費制  5000円

 チケット制 9000円 @1500円 6回券

【お問い合わせ・ご予約】

asse.de.pilates@gmail.com

LINE ID: kire-pila

担当:さかたに

#河内長野でシルクサスペンション #河内長野でマスターストレッチ

#ピラティス #KICCS  #顔ヨガ #体幹トレーニング #骨盤力



こんにちは。 Yumi です。

今日は先日の「宝塚デビュー」のこと、お話させて下さい。


最近『年賀状終い』というワードもよく耳にするようになり、

実際されている方も周りにいらっしゃいます。

しかし私は、ピラティスインストラクターもさせて頂きながら

日中は事務職をやっていますので、毎年師走に入ると年賀状作成に追われます。

郵便配達員さんからも「年賀状の予約をして下さい」とお願いされ

昨年末は180枚くらい購入いたしました。

そうすると早期購入キャンペーン応募ハガキが付いてきて

ちょうど切手もあったので、なんとなく応募したら

当たった!

当選確率100倍らしいです!

宝塚歌劇 初体験! 

嬉しい!

席は・・・抽選だって

阪急電車に乗って

改札出たら ショッピングモール?

何処から出るの? 友達と2人でいきなり迷子状態

やっと出たら 有名な花のみち

お花の季節に歩いたら 綺麗だろうな

少し歩いたら 見えてきた

ワクワクw(^^)w

ONCE UPON IN AMERICA

宝塚ファンのみなさま すみません・・・

誰が誰だかわからん


中に入ると、チケット引き換えのところは人盛りになっていたので

まずはランチを頂くことに

ふつーに美味しかったけど

超お腹空いてたから ちょっと物足らんかった


さて、チケット引き換えに・・・

5列目やて

ど真ん中じゃないけど 真ん中に近い

ここで私の運は使い果たすの?

いや 私は昔から運は強いハズ


始まる

郵政貸し切り公演のおかげか

始まる前に 組長さん(お名前わからない)からの ご挨拶


終わったあとは トップの方が出て来てくれて ご挨拶


3時間食いついてしまった

良かった

隣に座ってたおっちゃんも「よかったな~」と奥さんと話してた

宝塚、はまるの解る~

友の会に入っていても、なかなかチケットが取れないのだとか


ありがとう! 年賀状!



こんにちは。 Yumiです。

早速ですが、1月のシルクサスペンション・マスターストレッチのレッスンの空き状況

15日(水) 9:30~10:30

24日(金)10:30~11:30

25日(土)13:00~16:00のお好きな時間

上記3日のみ空きがあります。

シルクサスペンションは4名様まで。

1枠1グループのみのレッスンですので、お一人様のご予約でも知らない人と一緒にはなりません。

ご利用料金もお一人様でも4名様でも同料金です。

『やってみたいな』と思ったら体験レッスンも出来ますので、お気軽にお問い合わせ下さい。


マスターストレッチのレッスンも同じ枠ですので、ご予約の際、メニューをお知らせ下さい。

マスターストレッチのレッスンは現在、1対1のパーソナルレッスンとなります。

2名様でのペアレッスンをただいま調整中ですので、1月後半からはお友達と一緒にペアでのレッスンも可能になる予定です。

美脚作りの最強ツールです!


【ご利用料金について】

《シルクサスペンション》 60分

  体験レッスン(2回まで)1500円

  通常レッスン      2500円


《マスターストレッチ》 45分

  体験レッスン(2回まで)2000円

  通常レッスン      3000円


★どちらも通常レッスン1回受講につきスタンプ1個押印します。

 スタンプ6個で1レッスン無料です。


【お持ち物】

  動きやすい服装・飲み物・汗ふきタオル


【場所】

  自宅でのレッスンとなりますので、ご予約頂いた後、詳細をお知らせ致します。

  女性のみとさせて頂きます。


【ご予約・お問い合わせ】

  asse.de.pilates@gmail.com

      担当:サカタニ

#河内長野でピラティス

#河内長野でシルクサスペンション

#河内長野でマスターストレッチ

#なりたい自分になる

#きれいになること大好き

#新しく始める



明けまして おめでとうございます。


今年は新年早々、京都は亀岡市「湯の花温泉郷」でほっこりさせて頂いています。

まずは 茅葺きの里 で有名な美山へ


以外と道路も空いていて、茨城から下道で来たけど2時間そこそこで到着しました。


いい天気

ラジオのウェザーニューズは 3月並の気温だと言ってました。


ちょうどお昼時に到着

美山の集落の手前に「お食事処きたやま」というところがあって

ランチはここで頂くつもりが、この辺りにも働き方改革?

お休みでした。残念


ぐるっと集落をまわって・・・

集落の中に ○○資料館とかあるのですが、こちらも1月6日まで休館となっておりました。


中国や韓国、東南アジア方面からの観光客が割と多いようでした。

特に観光バスなど停まってなかったので、自力で来たのかな


お天気に恵まれ、過ごしやすかったのですが

やはりここは雪景色がよく似合うな~と感じました。


この後、亀岡に戻って温泉! 楽しみです(^^)




令和2年1月のピラティス

【河内長野クラス】

     1月10日(金)18:15~19:45ピラティスビギナー

             20:00~21:30きれいになるピラティス


【田園クラス】

     1月6日(月)10:00~11:30元気になるピラティス


【シルクサスペンション・マスターストレッチ】

    https://kirei-pilates.amebaownd.com/

    上記 HPご参照下さいませ


#体幹トレーニング

#コアトレ

#運動不足解消

#リハビリ

いつもありがとうございます。

令和元年もあと2週間ちょっとで終わろうとしています。

年内のピラティスは

【田園クラス】

 12月23日(月)がラスト。

 年始は、1月6日(月)から通常通り。


【河内長野KICCSクラス】

 12月27日(金)でピラティス納め

 年始は、1月10日(金)からのスタートとなります。


【シルクサスペンション・マスターストレッチ・ピラティスのクラス】

 シルクサスペンション・マスターストレッチのページにスケジュールをUPしていますが

 年内ラストの

  12月25日(水)9:30~10:30のみ空きがあります。

 年始は 1月8日(水)9:30~10:30からのスタートとなります。


よろしくお願い致します。