SilkSuspension™

SilkSuspention(シルクサスペンション)とは、 ニューヨーク5番街の『ピラティス オン フィフス』  で開発された最新の空中トレーニングです。

ハンモック状のサスペンションと6つのハンドルを 使うことによって、エクササイズの多様性を生み、 楽しく、安全に、効果的なトレーニング行うことが できます。

【特徴・効果】

 ■不安定な空中でエクササイズを行うことによりバランスがアップし、あまり意識できない深層筋(コア)を

 使うことができます。             

 ■固有受容器(体のセンサーのようなもの)が働き、眠っていた神経が目を覚まし、身体が発火し、バランス、

 筋強化、リリース、コンディショニングを理想的に取り組めるエクササイズ。

 新しい神経系統を構築させ全身を統合させます。

 ■空中でのエクササイズでは、反重力状態になるので、背骨が重力から開放された状態でストレッチができ、

 柔軟性向上や、姿勢改善など期待できます。

 ■ハンドルとハンモックの2つのサスペンションが身体を適切にサポートしてくれる為、身体への負担を調整する事が

 できます。低体力者・シニア・アスリート、年齢や運動経験を問わず、あらゆる運動レベルで効果が実感できます。

 ■余談ですが・・・

 シルクサスペンションはアメリカ生まれ。 

 耐荷重135kgです。